10 порад для теплої оселіЗаощаджуйте витрати на газ і світло
Щоб захиститися від холоду, повісьте щільніші штори на вікнах і дверях, а з настанням сутінків закривайте їх. Це збереже тепло всередині, а холод - ззовні. Покриття стін гобеленом або книжковими полицями також ізолює. Килимки на кахельній або дерев'яній підлозі зігрівають ноги. Найкраще присунути м'які крісла ближче до внутрішньої стіни. Ці стіни завжди тепліші, ніж зовнішні, особливо в погано ізольованих будинках. Якщо у вас є піч або камін, по можливості поставте меблі біля нього. Якщо надворі світить сонце, відкрийте штори і впустіть сонячне світло. Промені створять затишну, теплу атмосферу. Уникайте протягів, оскільки вони приносять в будинок холод. У вітряний день за допомогою свічки шукайте щілини у вікнах і дверях. Проведіть свічкою вздовж рами: якщо полум'я мерехтить, значить, йде протяг. Щілини можна усунути простими ущільнювачами з господарського магазину. Завжди залишайте батареї принаймні на низькому рівні - навіть вночі та коли вас немає вдома протягом короткого часу. Як правило, температура на внутрішній стороні зовнішньої стіни завжди повинна бути вищою за 15-17 градусів. У будинку є кілька додаткових джерел тепла: наприклад, після приготування їжі в духовці, вона віддає залишкове тепло на кухню. Стара добра грілка також творить чудеса. Найважливіше - тепло закутатися, особливо ноги. Коли холодно, наше тіло в першу чергу зігріває наші органи, саме тому руки і ноги мають тенденцію замерзати. Теплі шкарпетки та зручні капці протидіють цьому. Ніхто не любить мерзнути, але організм також повинен бути готовим до холоду. Частіше гуляйте або катайтеся на велосипеді протягом дня. Не вмикайте відразу опалення в машині і не виставляйте його занадто високо в офісі. Тільки так ваш організм навчиться переносити холод і почуватиметься комфортно навіть при низьких температурах.
