Стартова сторінка

/

Погодні новини

/

Ранкова рутина: поради для сірого дня

Легкий підйом
Ранкова рутина: поради для сірого дня

Радар Погоди

показує, що сіра погода переважатиме в більшості регіонів України в п'ятницю.

У п'ятницю, 5 грудня, більша частина України залишатиметься під суцільною хмарністю, з незначними проясненнями на Півдні, в Центрі, на Рівненщині, Житомирщині й Закарпатті. Температурний фон буде холодним — від +2°C на сході до +7°C на півдні, в західних областях до +13°C.

Сіра погода створює не найкращі умови для бадьорого початку дня. Саме в темну пору року особливо корисно мати ранкову рутину, яка додає енергії.

Ці поради допоможуть вам почати зимовий ранок легко

Свіже повітря: відкрийте вікно або вийдіть на кілька хвилин надвір. Свіже повітря миттєво бадьорить.

Підготовка з вечора: підготуйте одяг і сумку напередодні ввечері. Це зекономить час і збереже нерви вранці.

Тепло — це добре: у холодний сезон перейдіть на теплий сніданок. Адже холодну їжу організм спершу повинен зігріти — а це потребує додаткової енергії.

Редакція Погода & Радар

Більше статей

Метеорологічний радар з хмарами та зливами над Алжиром і Марокко. Поруч — карта попередження з позначеною зоною дощів в Алжирі. Навколишні регіони переважно сонячні та сухі.

четвер, 18 грудня 2025 р.

Постраждав Алжир

Дощ у пустелі

Зліва — замерзле озеро зі снігом і льодом, на задньому плані — плоскі береги. Праворуч — карта температур Угорщини з дуже низькими мінусовими температурами.

пʼятниця, 16 січня 2026 р.

Вперше за 9 років

В Угорщині замерзло озеро Балатос

Карта погоди Європи з даними про температуру. Західна Європа (Франція, Велика Британія, Бенілюкс) зображена в зелених і жовтих тонах і показує м'яке повітря, підкреслене червоним термометром як символом тепла. Центральна Європа зображена в більш прохолодних зелених і синіх тонах. Східна Європа зафарбована в темно-синій колір і показує дуже низькі температури до приблизно -10 °C, підкреслені синім термометром.

понеділок, 12 січня 2026 р.

Тепло проти морозів

Значні температурні контрасти в Європі

Всі погодні новини

Це також може вас зацікавити

Різдво

середа, 24 грудня 2025 р.

Погодні прикмети

Погода на Різдво має значення

Спорт взимку

субота, 3 січня 2026 р.

Як розігрітися взимку?

Ніколи більше не тремтіть!

УФ-індекс у додатку

пʼятниця, 26 грудня 2025 р.

Корисна функція!

Чому УФ-індекс варто перевіряти взимку?

Усі статті