Дофамін у сіру погоду

На більшій частині країни сьогодні буде хмарно. Як показує метеорологічний радар, у деяких північних регіонах можливий дощ ближче до ночі.

Не дивно, що похмура погода впливає на наш настрій: нестача сонячного світла знижує вироблення серотоніну, який зазвичай робить нас щасливими та врівноваженими. Водночас організм виділяє більше мелатоніну, через що ми відчуваємо себе втомленими і млявими.

Дофамінова заправка: все, що завгодно, тільки не сіре!

Як можна цьому протидіяти? Наприклад, буквально одягаючи себе в гарний настрій. Магічне словосполучення «дофаміновий одяг» належить американській психологині моди Донн Карен.