У чому шкода ультрафіолету і як себе захистити весною?

У травні УФ-індекс стає високим в більшості регіонів країни. Тим, хто проводить час на відкритій місцевості, слід бути готовими до дуже високого ультрафіолетового випромінювання.

Навесні шкіра більшості людей ще не має достатнього самозахисту. Якщо Ви не хочете почати сезон з яскраво-червоним носом або шиєю, то варто достатньою мірою захистити себе від ультрафіолетового випромінювання.

Оскільки перші сонячні дні в році не дуже теплі, захисту від ультрафіолету, зазвичай, приділяється мало уваги. Однак припущення, що інтенсивність випромінювання залежить від температури – хибне.

Особливо весною концентрація озону в атмосфері все ще дуже низька. Навесні ультрафіолетове випромінювання потрапляє на Землю менш відфільтрованим і тому має таку ж інтенсивність, як і влітку.

Крім того, шкіра весною часто буває блідою і має незначну пігментацію, є більш вразливою. Щоб захистити себе від небажаних наслідків, користуйтеся сонцезахисним кремом. Денні засоби з сонцезахисним фактором (SPF) часто використовуються в якості альтернативи жирним кремам для засмаги. Більшість денних продуктів з УФ-захистом мають сонцезахисний фактор від 15 до 30.

Очі теж потрібно захищати від ультрафіолетового випромінювання. В цьому допоможуть сонцезахисні окуляри. При покупці нових, Ви можете бути спокійні, якщо звернете увагу на маркування "UV-400". Це означає, що все ультрафіолетове випромінювання до 400 нанометрів відфільтровується.

Перевірити погодинні значення УФ-індексу для поточного і наступних 5 днів, можна в додатку і на мобільному вебсайті. Сонце і можливості ним насолоджуватися, як ніколи цінні, та не забувайте піклуватися про своє здоров'я!