Ультрафіолетовий індекс: що це таке і як захистити себе?

УФ-індекс – це об'єктивна міра інтенсивності високоенергетичного ультрафіолетового (УФ) випромінювання сонця, яке викликає сонячні опіки. Він завжди відноситься до максимального денного значення УФ-випромінювання, коли УФ-промені найбільш небезпечні.

Шкала УФ-індексу варіюється від 0 до 11 , в залежності від атмосферних умов. Чим вищий індекс, тим сильніше УФ-випромінювання і тим швидше на незахищеній шкірі з'являється сонячний опік. Якщо значення менше, можна довше насолоджуватися сонцем.

Чи знаєте Ви, що в нашому додатку можна побачити максимальний УФ-індекс дня? Натисніть на потрібний день в розділі "Прогноз", і нижче з'явиться детальніша інформація про погоду, включаючи УФ-індекс.

Детальна сторінка УФ-індексу також доступна. Крім щоденних значень УФ-індексу для поточного дня і наступних 5 днів, тут відображаються погодинні дані. Перші два дні за замовчуванням розгорнуті. Отримати доступ до деталей в інші дні, можна натиснувши на відповідне щоденне значення.

Озоновий шар утримує більшу частину шкідливих ультрафіолетових променів, що містяться в сонячному світлі. Та частина випромінювання, яка все ж досягає поверхні Землі, стимулює пігментні клітини (меланоцити), в епідермісі людини, до утворення коричневого пігменту. Це перешкоджає проникненню променів в глибокі шари шкіри і є природним захисним механізмом.

Ефективність меланоцитів кожної людини визначається генетично. У якийсь момент доза ультрафіолетового випромінювання стає занадто високою. В результаті виникає запальна реакція шкіри – сонячний опік. Щоб уникнути його потрібно захистити шкіру завчасно. Крім того, ультрафіолет є ключовим фактором виникнення раку шкіри. Не забувайте про сонцезахисні засоби!