Тим, хто проводить час на відкритій місцевості, слід бути готовими до дуже високого ультрафіолетового випромінювання.

Якщо Ви не хочете почати сезон з яскраво-червоним носом або шиєю, то варто достатньою мірою захистити себе від ультрафіолетового випромінювання. Крім того, шкіра ще досить бліда, має незначну пігментацію та є більш вразливою. Не перебувайте на сонці без сонцезахисного крему довше 15-30 хвилин.

Щоб захистити себе від небажаних наслідків, користуйтеся сонцезахисним кремом. Денні засоби з сонцезахисним фактором (SPF) часто використовуються в якості альтернативи жирним кремам для засмаги. Більшість денних продуктів з УФ-захистом мають сонцезахисний фактор від 15 до 30.

Очі теж потрібно захищати від ультрафіолетового випромінювання. В цьому допоможуть сонцезахисні окуляри. При покупці нових, Ви можете бути спокійні, якщо звернете увагу на маркування "UV-400". Це означає, що все ультрафіолетове випромінювання до 400 нанометрів відфільтровується.

Перевірити погодинні значення УФ-індексу для поточного і наступних 5 днів, можна в додатку і на мобільному вебсайті. Сонце і можливості ним насолоджуватися, як ніколи цінні, та не забувайте піклуватися про своє здоров'я!