Стартова сторінка / Погодні новини /

Перехід на зимовий час: як підготуватися без шкоди для здоров'я?

04:00
20 жовтня 2024 р.

Перехід на зимовий час
Як підготуватися без шкоди для здоров'я?

перехід на зимовий час

Літній час переходить на зимовий. Наприкінці жовтня в Україні востаннє переведуть годинник і назавжди залишать зимовий час.

Перехід на зимовий час може бути важким. Особливо складно восени переносять зміну часу люди, які прокидаються занадто рано вранці і втомлюються ввечері.

Порада

Люди, які рано встають, повинні намагатися лягати спати приблизно на 15-20 хвилин пізніше в кожен з наступних днів. Це допоможе вашому організму звикнути до нового ритму.

Оскільки 27 жовтня стрілки годинника переводяться на годину назад, світанок також настає на годину раніше. Це може порушити біологічний ритм. Наслідками можуть бути втома, поганий настрій та проблеми з концентрацією уваги. Щоб протидіяти цьому: просто частіше виходьте на свіже повітря при денному світлі. Щоб дізнатися прогноз погоди користуйтеся нашим Радаром Погоди.

Редакція Погода & Радар
Більше статей
вівторок, 17 червня 2025 р.

Погодний лексикон

Як виникає злива?
Високий УФ-індекс. Як вибрати сонцезахисний крем
середа, 4 червня 2025 р.

Високий УФ-індекс!

Як вибрати сонцезахисний крем?
Грози в Україні
субота, 3 травня 2025 р.

Наближається гроза!

Радар погоди: як слідкувати за грозою?
Всі погодні новини
Це також може вас зацікавити
вівторок, 10 червня 2025 р.

Полуничний Місяць

Астрономічний календар на червень
субота, 14 червня 2025 р.

Поради на червень

Обрізаємо, косимо, зриваємо
субота, 21 червня 2025 р.

Літнє сонцестояння

Дні знову стають коротшими
Усі статті
Погода & Радар

www.pogodairadar.com.ua

facebookyouTubeКонтакт
Політика конфіденційності | Контакти